血糖管理小常識

小心!血糖控制不佳 失智症找上門
2020/01/15
隨著全球人口高齡化趨勢,各種慢性病人口也不斷攀升,台灣失智症協會的數據資料顯示,全台65歲以上老人超過340萬人,其中,罹患失智症者超過28萬人,約每84人即有1人罹患失智症;目前有愈來愈多臨床醫學研究指出,糖尿病可能是導致失智症的高危險因子,故失智症近年來又被稱為「第三型糖尿病」;無論是糖尿病或是失智症,目前在醫學上皆未出現特效藥,一旦罹患這些疾病就會伴隨著患者一輩子。 糖尿病與失智症的關係糖...
冬天血糖不受控?冬季糖友應加強血糖監測
2019/11/20
糖友在冬天易遇到的控糖瓶頸許多糖尿病患者也許都有這樣的疑問:平時血糖控制的不錯,但一遇上冬天,血糖就變得起起伏伏、不穩定,這是因為冬季寒冷的氣溫會刺激交感神經,進而使腎上腺素分泌增加,讓肌肉細胞,對於葡萄糖的利用下降,也會刺激肝臟肝糖的分解,使血糖升高,氣溫低與溫差大都對糖尿病患者的神經和血管不利,這樣的條件容易造成病情惡化,或加快發生併發症的腳步。此外,在冬天也較容易因為飲食攝取過量,運動不足,...
台灣糖尿病年輕化 20歲以下大增四成
2019/10/29
不良的生活習慣 促使二型糖尿病罹患率大增糖尿病年輕化速度加快!由於國人飲食習慣改變,20歲以下青少年就罹患糖尿病的人數愈來愈多,根據台灣糖尿病衛教學會最新報告(2019年10月)指出,七年內(2008-2014年),未滿20歲的患者大增4成。其中屬於後天性的第二型糖尿病人口更是逐年增加,自2000-2014年間,就增加了2.6倍。導致糖尿病出現年輕化的關鍵與不良的飲食習慣有關,包含高糖飲食與高油飲...
控糖運動別漏了這一項:低血糖嚴重可能危及性命
2019/09/17
糖尿病,近年來一直高居國人十大死因。隨著許多糖友的衛教意識逐漸普及,一般都知道需要控制血糖,避免三高(高血糖、高血脂、高血壓),但您可能要特別注意這一個隱形殺手:低血糖。 無論空腹還是飯後血糖值低於70mg/dl,皆稱為低血糖,低血糖雖不是糖尿病患特有,但糖友所發生的低血糖卻為常見,一旦血糖值低於50mg/dl,就可能造成腦部功能損傷。大多數人都可以感覺到低血糖的症狀,如:冒冷汗、雙手顫抖、肚子...
全球糖友持續增加 血糖機進化可二次採血
2019/08/19
根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)的統計資料顯示,全球糖尿病患者人數從1980年的1.08億增加至2014年的4.22億;在2016年,糖尿病估計直接造成160萬例死亡。而在臺灣,糖尿病是國人位居十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡。 根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年以2萬5千名的速度持續增加,糖尿病及其所引發的併發症影響...
健康食譜-體質改善湯
2019/05/23
現代人外食總是有肉多菜少的問題,完全無法補充膳食纖維,缺乏膳食纖維很可能增加罹患高血壓、心血管、糖尿病等疾病的風險。 「體質改善湯」含有滿滿的膳食纖維,不僅能改善體質、還能預防且改善糖尿病喔!以下為糖友們介紹體質改善湯的製作方式 材料: 高麗菜1顆、洋蔥1顆、培根120g、鴻喜菇1包、昆布柴魚高湯500ml、芹菜1小株、醬油1/2茶匙、番茄半顆、葡萄籽油或其他油品適量 做法: 1.高麗...